«ТИЖДЕНЬ ПСИХОЛОГІЇ-2018».Професійна майстерня «Психогігієна в часи війни та миру (група підтримки для фахівців)»

25 квітня, в середу, в рамках заходу Тижні психології - 2018, в лабораторії консультативної психології та психотерапії відбулась професійна майстерня: «Психогігієна в часи війни та миру (група підтримки для фахівців)». Ведуча: Гребінь Людмила Олександрівна, старший науковий співробітник лабораторії консультативної психології та психотерапії Інституту психології імені Г.С. Костюка НАПН України, психотерапевт, кризовий терапевт.

Говорили про прості речі: нагальну необхідність практикування психогігієнічних процедур повсякденно та в моменти скрути, дорослими та дітьми! - Щоб вижити при здоровому глузді в тяжкі непевні часи війни та ще й подолати трансгенераційні травми наших батьків для мирного життя – мусимо повсякчас перетворювати енергію болю та страху на енергію поступу, творчості! - Певні правильні реакції мусимо «вдягнути» на власне тіло, т.т. виробити умовні рефлекси, створити звички, автоматичні патерни реагування на небезпечні події. Навчити цьому дітей! - Практикувати кожного дня!

За теоретичну основу на цей раз обрали Полівагальну модель Стівена Порджеса – три нейропсихологічні рівні реагування на стрес: соціальна взаємодія (говори, домовляйся); активація тіла (тікай або боронись); іммобілізація (завмри). Практикували перший та другий рівні! Дихальні вправи та ресурсний фокус Томаса Вебера, Трансформацію екстремальних переживань Пітера Левіна, Елементи епістемологічної метафори Нормана Воотона, Антистресову гімнастику «Ключ» Хасая Алієва, Голосові відлуння Людмили Гребінь

Дякуємо всім присутнім!