25 квітня 2018 р. в Інституті психології імені Г.С. Костюка НАПН України відбувся майстер-клас « Засоби активації внутрішнього потенціалу самореалізації особистості в кризових ситуаціях». Майстер-клас провела Володарська Наталія Дмитрівна.
Розглянуто поведінкові стратегії особистості в кризових ситуаціях, можливості посттравматичного зростання. Показано можливості засобів активації внутрішнього потенціалу особистості в ситуаціях невизначеності. Проведені вправи на зниження рівня тривоги в ситуації вибору, вирішення кризової ситуації.
Цікавими були вправи на планування в досягненні бажаного, визначення найближчих цілей, строків їх досягнення. Учасники майстер-класу ознайомились з засобами гештальт-терапії на актуалізацію власних потреб, бажань людини, можливості розстановки пріоритетів в досягненні життєвих перспектив.
Визначались типи реагування в кризовій ситуації, психологічні захисти уникання невизначеності, страхів відповідальності перед життєвим вибором.
Учасниками активно обговорювались історії з власного досвіду, шляхи виходу з кризових ситуаціях, внутрішні ресурси, зовнішні умови психологічної підтримки. Визначалось, за рахунок чого робили вибір залишатись у звичному стані стабільного стресу, депресії, або не дивлячись на тривогу, ризикуючи, продовжувати шукати нові можливості і йти в невизначеність. Обговорювались переживання позитивних змін, які відбуваються в результаті складних життєвих криз. Три напрямки особистісних змін: 1- мобілізація скритих можливостей особистості,які роблять людину більш стійкою в кризових ситуаціях; 2 – укріплюються значущі стосунки з іншими; 3 – зміни в життєвій філософії, зміни пріоритетів (цінностей, життєвих смислів).
 |